Trávicí soustava začíná otvorem ústním a končí otvorem řitním a k ní jsou připojeny žlázy slinné, slinivka břišní a játra. Trávicí trubici vystýlá sliznice. Trávicí soustava zajišťuje látkovou přeměnu (metabolismus) a děje se to trávením látek mechanicky a chemicky, vstřebáváním látek do organismu a za třetí odstraňováním nestravitelných odpadních látek. Potraviny procházející trávicím traktem různým způsobem ovlivňují její části, nevhodná strava způsobuje trávicímu traktu potíže přerůstající v těžké nemoci.
Choroby trávicí soustavy: gingivitida a periodontitida, opar na rtech, snížená chuť k jídlu, zápach z úst, zubní kaz.
Květák - nejstravitelnější brukvovitá zelenina
Cuketa - zklidňuje trávicí soustavu
Ječmen - usnadňuje trávení
Olivy - perla středomoří a jedna z nejstarších potravin.
Další vhodné potraviny pro trávicí soustavu:
jablka, jogurty, kefír, pšeničné otruby, ovoce s kyselinou listovou a vitamínem C, vhodné koření, křen, rebarbora, trnky.
