Potraviny pro reprodukční soustavu

Reprodukční soustava zahrnuje mužské a ženské reprodukční orgány za účelem rozmnožení a vytvářet tak nové generace. Stav reprodukčních orgánů a schopnost mít potomstvo je ovlivňováno také stravou. U žen pomáhá vhodná strava zmírňovat menstruační potíže, strava a pohyb pomáhá předcházet problémům s prostatou a rakovině. Obecně velmi prospívá dostatečné množství zeleniny, ovoce a také vlákniny.

Choroby reprodukční soustavy: benigní hyperplazie prostaty, dysmenorea, fibrocystická mastopatie, impotence, karcinom prsu, vaječníků a karcinom prostaty.

Sója – luštěnina s vynikajícími vlastnostmi

Rajče – ochránce prostaty

Další vhodné potraviny pro reprodukční soustavu

oleje, pšeničné klíčky, ořechy, hodně vlákniny, vitamín A, E, antioxidanty, hořčík, zinek, selen.