Dýchací ústrojí zprostředkovává výměnu plynů mezi organismem a vnějším prostředím. Vdechem přijímáme kyslík a při výdechu uvolňujeme kysličník uhličitý a vodní páry. Průdušnice, průdušky, plíce a další orgány dýchací soustavy jsou důležitými a citlivými orgány, které potřebují pro správnou funkci kvalitní stravu a dostatek pohybu.
Choroby dýchacího ústrojí: Astma, bronchitida, kašel, odvykání kouření.
Cibule – velký pomocník při zánětu průdušek a astmatu
Fíky – zklidňují průdušky a osvěžují tělo
Datle – zmírňují kašel a zklidňují průdušky
Další vhodné potraviny pro dýchací ústrojí:
česnek, ředkvičky, křen, pór, řeřicha, brutnák, med, propolis, pomeranče, olej, zelenina.
