Nápoj yerba maté připravujeme zalitím usušených a poté rozdrcených nebo rozemletých listů stále zeleného stromu o názvu cesmína paraguayská, rostoucího v Jižní Americe. Indiáni i jiní obyvatelé Jižní Ameriky jej pijí brčkem vyrobeným z bambusu, tzv. bombillou, z nádoby vyrobené z vydlabané tykve, které se říká kalabasa. Bombilly bývají vyrobené i z kovu.
Účinky:
• povzbuzuje tělo i mysl
• odstraňuje únavu
• zvyšuje schopnost koncentrace
• posiluje schopnost učit se
• odstraňuje nervozitu
• pomáhá regulovat látkovou výměnu a tak napomáhá trávení
• normalizuje hladinu cukru v krvi
• napomáhá tělu zbavovat se toxinů
• podporuje imunitu organismu
• regeneruje organismus
• výborné antioxidační účinky
• zahání pocit hladu
Složení:
• vitamín A - pozitivně působí na zrak a stimuluje přirozenou imunitu organismu
• vitamín B1 - napomáhá trávení a příznivě ovlivňuje nervovou soustavu
• vitamín B2 - posiluje vlasy a pozitivně působí na zrak
• vitamín C - přírodní antioxidant, zvyšuje imunitu organismu
• vitamín E - antioxidant, příznivě působí na kůži a nehty
• železo - podporuje produkci hemoglobínu a stimuluje přirozenou imunitu organismu
Dále obsahuje vápník, hořčík, sodík, draslík, křemík, fosfor, které v souhrnu napomáhají správné fukci srdeční soustavy i celého organismu.