Oči jsou velmi důležitý orgán pro náš život, oční svaly vykonávají plní několik funkcí, při jejich plnění vysílají informace očním nervem do mozku s takovou rychlostí přenosu informací, které jsou schopné vyvinout jen ty nerychlejší počítačové sítě na světě.
Choroby oka: zelený zákal (glaukom), šedý zákal, šeroslepost, zánět spojivky, ztráta ostrosti zraku.
Mrkev – účinná ochrana zraku
Meruňky – dávají očím jiskru a krásu
Špenát – chrání sítnici a svalům dodává sílu
Další vhodné potraviny pro oči:
pomeranče, kapusta, dýně, borůvky, ostružiny, mango.
